[volleyball home][回到开始][上一层][下一篇]
发信人: blackhorse (小马~~~一条一天到晚想游泳的鱼), 信区: Volleyball
标 题: Re: 怎样才能使传球时有手感
发信站: BBS 水木清华站 (Fri Apr 21 12:20:08 2000)
指部要有一定力量,可以练一下指卧撑提高手指力度.
另外,传球前的一瞬间,要充分伸展腿部、腰部,利用全身的力量,
这样传出的球有力,高且远,不会旋转。这种高远球如果能练的
得心应手了,手感也就有了。
手形和击球点也很重要,看一下书多多体会练习就可以了。
个人感受,不要见笑,真正的高手是东操的金牌二传craft和kinglear,
打球时请教他们吧。
发信人: kinglear (Who am I ?), 信区: Volleyball
标 题: Re: 怎样才能使传球时有手感
发信站: BBS 水木清华站 (Fri Apr 21 12:23:55 2000)
练习方法有三种:
1.最基本的方法---两人对传,直至累得脖子酸痛;
2.最佳方式----三人打垫练习:
找两个打垫高手, 你来做二传,来回分配球,特别涨球感;
3.最难得的方法----群星陪练法:
一堆人扣一堆球,只有你一个人二传,大家提意见。
[volleyball home][回到开始][上一层][下一篇]
欢迎访问Cterm主页
|