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发信人: AMeteor (流星), 信区: Volleyball
标 题: Re: 东操赛场论坛----自我调整,改进提高
发信站: BBS 水木清华站 (Sat Apr 21 12:12:44 2001)
天赋是一个大问题
任何运动都有自己的要求
1。60米的NBA球员的作用总是不如2。20米的。
排球也差不多
巨人总是占有绝对优势
但是任何体育对身体的协调性要求都是很高的
至于悟性在于思考
机械的模仿优秀队员,世界明星的动作并不会有很大的提高
标准的动作也未必就完全适合任何一个人
将标准的,优秀的动作分解成一个个的环节
然后分析每一个环节对整个动作的作用
然后在根据自己的实际情况对其中的一些环节做出调整
这样才能有本质的提高
拿扣球来说
将其分解为助跑、制动、起跳、击球、下落等环节
然后分析各个环节的作用
比如,
比如,
左脚起跳是为了身体向右,在扣球过程中可以充分的利用腰腹力量。
起跳后双腿向后屈,是为了充分的展腹。
最后根据自己的条件,作些调整。
知其然,还要知其所以然。
有了对动作的作用的充分了解,就很容易掌握动作
而且,在出现错误动作的时候,也容易清楚找到症结
有了对动作的作用的了解,就会有很强的接受能力
这就是悟性。
【 在 craft (我是那棵秋天的树) 的大作中提到: 】
: 不否认的确存在运动天赋一说,悟性也有高有低,我见过这么多人,hakuda是悟性
: 最好的,他的包球和左脚跨步起跳扣球(打篮球基本都如此)只在一两天就改过来了,
: 其他如羽毛球、篮球、游泳都伸手不凡,除了有素质、协调性等做保证外,他的悟性起了
: 很大作用,爱动脑,肯琢磨,进步自然快。ratan的运动感觉很好,无论什么球,动作怪
: 但感觉好,异曲同工,反而有奇效。
: 人和人不同,我们不用和别人比,只和自己比,只要肯动脑,肯琢磨,你肯定就比不
: 这样进步快,这是肯定的!只要比自己原来有进步,那么你就是成功的,你就有成就感,
: 慢慢的你的悟性也会提高,最终超越自我(玄乎了点)。
: 还是那句老话:没有最好,只有更好!
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Challenge yourself, and you will find a world
that you had never dreamed existed.
※ 来源:·BBS 水木清华站 smth.org·[FROM: 166.111.168.159]
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