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水木清华★

综述篇

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标 题: 说说我心中的排球(4)
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Oct 12 23:50:34 1999) WWW-POST

排球运动对身体素质的要求既高,又不高。

我以为,排球player的以下几种素质比较重要:

1. 肌肉爆发力, 包括上肢力量与下肢力量, 特别是腰腹及各关节的爆发力;

2. 身体协调性, 各肌肉、关节协调发力才能达到最佳效果;

3. 神经灵敏性, 要求反应迅速,精神集中,眼到手到。

当然,各项指标结合得最完美的要数Hakuda啦。至于其它星星吗,依我拙见:

craft1、2项十分出色,但3做的好象有点,似乎,也许……差了那么一点点;kinglear

的1肯定是令人惭愧的,否则怎么会被老大指责为kinglear、bikl、lishimen等慢人俱

乐部的典型人物,没有前途,没有出息,永远只适合作配角;partial的在第3项上十分

突出,上肢爆发力也比较惊人,但可惜下肢与腰腹力量稍弱; ratan就有点复杂,有时1、
※ 来源:·BBS 水木清华站 bbs.net.tsinghua.edu.cn·[FROM: 166.111.176.91]

还积极响应上级号召,参加游泳、羽毛球、网球、篮球、跑步等多种运动,起到了增强

素质的作用。

不过,东操象我一样素质差的朋友不必灰心,即使肌肉不发达,但你可以有良好的

协调性,如果你还不行,那能不能有快速的反应能力;如果你什么也不强……呵,没关

系,还有最后一招,你只能锻炼出极佳的心理素质--任凭千夫指,我自岿然不动。其

实,这几项身体素质虽然和遗传有关,但通过球场上多年的摸爬滚打,除了身高以外都

会有所进步。









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