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呵呵...大家随便聊聊吧!
发信人: rsun (笨鸟~慢慢的飞), 信区: Volleyball
标 题: 说这说那-聊聊排球
发信站: BBS 水木清华站 (Sat Apr 19 10:17:56 1997)
说天赋
打排球要不要天赋?不要,只要是人就能打,只要你肯下苦功夫;
可是天赋不好,就不会成为高手,你瞧那些球打的好的,象AME、
LAH、HWS、L.Y.Q哪个不是身高体长的...
不过,我们打球娱乐为主,只要自己玩的开心就行了...
说基础
什么是排球的基础?嗯,我看来,不是什么垫球技术、传球技术,
更重要的,是步伐和协调性。
刚开始打球的同志,最头痛的是球落在身上不知道往哪飞,这是协
调性问题,球就在前面,可就是接不到,这是步伐问题。
相比而言,步伐更重要,水平越高,步伐重要性就越明显,在我们
这些人里,AME的步伐算是最好的了,其他的人都不能说好...
说肌肉紧张度的控制
在所有的基本技术里,对肌肉紧张度的控制处处都会用到,不信你
可以在操场上看看,那些肌肉始终紧张的人打球是很难看的,诸如
球还没到,就使劲的绷紧了双手准备传球;端着自己的胳膊使劲的
跑,想要接住远处的一个球...
该放松的时候放松,该紧张的时候紧张,舒张有度,控制合理,动
作也就舒展,顺畅,动作也才能做的准确。
说垫球
垫球最忌讳的是动胳膊不动腿。不是用胳膊去抬球,而是腿、胯、腰
依次用力,胳膊反倒是不动的。只有当击球的一瞬,肌肉才是紧张的,
其他时候尽管放松...
说传球
早期的排球只有传球一种技术,垫球是后来才有的。
传球的关键是掌握球的落点并保持触球时的手形,要保证五指、四指,
至少三指触球,否则球的方向不易控制,且球出手后容易旋转。
在学校里,我见到的传球最好看的是原校队主二传邓力群,没的说了,
现在这许多的人中,coolchair手形不错。
说扣球
嘿嘿,这个我可不擅长,留给AME或者LAH他们去吹....
不过文章算我发的哟~~
说对练
对练是最常见的练习方法,攻手要力图控制手形,控制球的落点,防守
一方要努力判断球的落点,我的经验:看攻手的手形,而不是去看球。
噢,忘说了,如果 对对方不熟悉,还是要看球,否则你要惨了....
还有许多话题可以聊,大家有什么想说的,不妨接着说下去,我说的
要是有什么不对的,或是有更高见解的,怎么办?一个字,灌...
谈谈看球
不同的观众有不同的观点,原因是他们有不同的看球目的
一般人看球喜欢看丁冬的扣球,所以猛男就是他们的偶像啦
小石头也就致力于发展他的扣球技术,以至现在有炉火纯青
之感,只是绝对力量还不如猛男
稍微水平高一些的观众注意的是场上的位置,和队员的脚步
排球水平的提高就在于配合,而着一点就是从理解战位和
脚步上来得
更高水平的观众关心于每次进攻的节奏,掌握恰当的攻防节奏
对于提高整体把握局面的能力是很重要的,两个水平相当的球队
胜负的关键往往在于节奏的掌握
水平很高的观众看的就是细支末节了,呵呵
比如,拦往时出手的时机,扣球的击球点,一传的手型
二传的反应..................
那么美眉门属于哪一类呢?
恩..不好说,一般就是崇拜ame,hws了....
说心理
rsun在我的提议下迟迟不动,唉,只好我来胡说八道几句了。
在排球比赛中,竞技性和技巧性很强,又因为是隔网对抗,所以
心理状态就起着很重要的作用。
一个比较弱的队遇到强队时,经常会放开手脚,打出一些让人大
跌眼镜的精彩球。而强队则在落后的情况下背上一些包袱,显得急躁,
技术走样,发挥不出来,若不能及时调整过来,很有可能爆出冷门!
说 配 合
配合涉及到所有集体项目,排球却是最讲究配合的。
这里所说的不仅仅是进攻____二传与攻守之间的配合,
还有防守的配合、小球的配合、攻防转换的配合、发球
的配合,还有心理的配合。
例如,我随便说说发球的配合,如果我方的前排是
拦网强轮,发球时着重不失误;反之如果对方的前排是
进攻强轮,发球时就要注重攻击性,要破对方的一次攻。
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