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发信人: winday (且歌且行), 信区: Volleyball
标 题: 攻手的步伐和手法(zz)
发信站: BBS 水木清华站 (Wed Sep 19 22:06:35 2001)
说到攻手的基本技术,最重要的莫过于步法与手法。许多初学者在刚学习扣球时,
都想着如何能扣出掷地有声的球来,从而在扣球的手法上下大力气,却忽略了步法的练
习。往往有很多人在平时练习时,扣得相当不错,而在比赛中却难以扣出好球,其原因
就在没有把握好步法。练习时,二传给的球弧度、高低、落点都相对固定,攻手容易找
到最佳击球点。而比赛时,场上的情况非常复杂,二传给的球往往是不固定的,这时,
如果攻手的步法不好,就会找不准击球点。上步时机不对,够不到球;或是起跳点偏前
,则只能捞球,打不上力;或是起跳点偏后,则只能伸手够球,击球点降低,如此等等
。因此,要想在任何情况下,去适应不同的二传来球,就要求攻手多练习步法,主动寻
找最佳起跳时机和击球点。好的攻手在起跳后,总能使球保持在自己最舒服的扣球位置
上,并且在起跳最高点击球。可以说,步法是成为一个优秀攻手的基础。
而衡量一个攻手水平的高低,则要看他的手法了。作为一个好的攻手,必须掌握各
种手法技巧,使自己的扣球富于变化,从而加强自己的扣球威力。初学者往往会单纯追
求扣球的力量。其实掌握了正确的手法才能保证扣球的力量,做到全掌包球,适度推压
,使球上旋击出,才能使扣出的球既有力量,又有一定的弧线,保证落在界内。在掌握
了正确的击球方法的基础上,再练习变腕,增加线路变化;以及学习轻吊、快抹、轻打
、打手出界等手法技巧,才能成为一个技术全面的优秀攻手。在这一点上,我非常推崇
韩国女排的张润喜,她虽然只有1.70m的身高,但是凭借着出神入化的扣球手法,跻身于
世界优秀攻手的行列。在世界大赛中保持着很高的扣球成功率,非常另人佩服。她所凭
借的正是完美多变的手法,从而弥补了身高上的弱点。这也是值得广大业余球员注意的
地方,作为非专业的球员,也许没有专业运动员出色的身体条件和弹跳,但是如果能练
好手法,一样也能扣出非常漂亮的球来。
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※ 来源:·BBS 水木清华站 smth.org·[FROM: 166.111.136.23]
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